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PMS(月経前症候群)とは? 月経が始まる1〜2週間前から起こる、頭痛や肩こり、手足のむくみ、乳房のハリ…
なぜPMSになるの? 女性の体は生理が近くなると2つの女性ホルモンがたくさん分泌されます…
PMSを改善する方法 その1 PMSに悩んでいる人におすすめなのは、基礎体温を測ることを習慣にすることです…
PMSを改善する方法 その2 食事は1日3食しっかりと摂り、栄養のバランスもあまり崩れないよう気をつけましょう…
PMDDとは? 生理前に身体的、精神的に不快な症状が起きる症状をPMSといいます…
PMSのタイプ PMS−月経前症候群は、精神的な面と体の面でおこるさまざまな不調のことで…
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